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15,00 €
Il rullo massaggiatore è indicato per l’autotrattamento miofasciale e per il recupero muscolare: aiuta a sciogliere tensioni e trigger point di polpacci, quadricipiti/ischiocrurali, glutei, zona dorsale; utile prima dell’allenamento per migliorare mobilità e percezione muscolare e dopo per facilitare il defaticamento e ridurre la sensazione di rigidità; può essere usato anche in programmi di mobilità della colonna (soprattutto tratto toracico) e per esercizi di propriocezione e core.
Disponibiltà immediata
Il rullo massaggiatore 33 cm è un cilindro compatto con superficie a rilievi multipli pensato per l’automassaggio miofasciale di schiena, glutei, cosce, polpacci e piedi. È utile prima e dopo l’allenamento oppure all’interno delle routine di mobilità, quando si desidera lavorare in modo controllato sulle aree indicate. Le dimensioni lo rendono pratico da maneggiare e riporre: lunghezza 33 cm, diametro circa 13–14 cm.
Il rullo massaggiatore aiuta a ridurre la tensione muscolare e la sensazione di rigidità; favorisce il ritorno venoso e la percezione corporea; può migliorare la mobilità articolare pre-workout e supportare il recupero post-allenamento; il formato corto è maneggevole e facile da trasportare.
Cura e pulizia del rullo massaggiatore: pulire dopo l’uso con panno umido e un detergente delicato; non utilizzare solventi o candeggianti; lasciare asciugare all’aria lontano da fonti di calore; conservare in luogo asciutto e al riparo dal sole. Istruzioni per l’utilizzo: eseguire movimenti lenti (2–3 cm/s) facendo scorrere il muscolo sul rullo; mantenere una pressione tollerabile (evitare dolore pungente) e respirare regolare; 30–60 secondi per area, 1–3 passaggi; evitare di rullare direttamente su articolazioni, zone con ferite, infiammazioni acute o in presenza di controindicazioni mediche; in caso di patologie, chiedere indicazioni a un professionista.
Taglie: non necessarie.
